How to stop Loose Motions at Home– गर्मी का कहर शरीर में पानी की कमी को जन्म देता है। इससे दस्त सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा होने लगती हैं। यहाँ दस्त से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय हैं।
Home Remedies: खानपान में गड़बड़ी आमतौर पर दस्त का कारण बनती है। लेकिन गर्मी की मार ज़्यादा होने पर भी पेट में दर्द होने लगता है। लू से दस्त लग सकता है। दस्त (Loose Motions) में पेट गुड़गुड़ करने लगता है और मल पतला या पानी की तरह आता है। यदि आप भी दस्त से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप घर पर बनाए गए कुछ खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं। यह तेजी से काम करता है और दर्द को दूर करता है। दस्त की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास पानी में क्या डालकर पिएं, यहां जानिए. आप भी कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं।
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दस्त के घरेलू उपाय | How to stop Loose Motions at Home Remedies
अदरक का रस— जब दस्त लगने लगे, एक गिलास पानी को आंच पर रखें और थोड़ा अदरक घिसकर इसमें डाल दें। आधा चम्मच चीनी को पानी में डालें और उबाल लें। हल्की गर्मियों में इसे पीने से दस्त और पेट में दर्द दूर हो सकता है।
सौंफ का जल: आधा चम्मच सौंफ के दाने (fennel seeds) एक गिलास पानी में डालकर पका लें। इस पानी को छानकर पीने से पेट ठंडा होता है और दस्त की समस्या भी दूर होती है। आप चाहें तो सौंफ के दाने चबा सकते हैं।
चावल और दही— दस्त लगने पर क्या खाना चाहिए? ऐसे में आप चावल और दही को मिलाकर खा सकते हैं। आप घी भी डाल सकते हैं। दही और चावल इस तरह खाने से दस्त नहीं बढ़ता है और इससे राहत मिलती है।
दालचीनी: एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर दालचीनी पेट में दर्द को कम करती है। दालचीनी का टुकड़ा एक कप पानी में मिलाकर पीया जा सकता है। इस चाय से दस्त की समस्या भी दूर होती है।
मेथी दाने: दस्त से छुटकारा पाने के लिए मेथी के दानों का सेवन भी कर सकते हैं। मेथी के दाने पाचन के लिए अच्छे हैं। मेथी के दाने एक गिलास पानी में डालकर पकाएं। हल्का गर्म पानी ही पिएं। लूज मोशंस से छुटकारा पाया जाता है। पेट में गैस बन रही हो तो भी मेथी का पानी पी सकते हैं।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. kadakhabar इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
