नीचे हम लेमनग्रास चाय (lemon grass tea) का उपयोग करने के लाभ बताते हैं. यह जानने के बाद आप इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहेंगे।
Lemon grass Benefits : लेमनग्रास, जिसे एक जड़ी बूटी या jadi boti कहा जाता है, इसके सुगंधित गुणों के लिए अक्सर इसका उपयोग किया जाता है। इसकी चाय के कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। नीचे हम लेमनग्रास चाय के लाभों के बारे में बताने वाले हैं, जिसे जानने के बाद आप इसे अपनी स्वस्थ खाने की आदत में शामिल करने के लिए उत्सुक हो जाएंगे।
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लेमन ग्रास हर्बल टी के क्या लाभ हैं? What are the benefits of lemon grass tea?
1. एंटीऑक्सीडेंट गुण
lemon grass tea में क्लोरोजेनिक एसिड, आइसोरिएंटिन और स्वर्टियाजापोनिन जैसे कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।
2. रोगाणुरोधी गुण:
lemon grass tea में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों से बचाकर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। यह बीमारी के इलाज में सहायक हो सकता है। लेमनग्रास जीवाणुरोधी है। नियमित रूप से लेमनग्रास चाय पीना संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है।
3. सूजन रोधी गुण
lemon grass में मौजूद सिट्रल और जेरेनियम यौगिकों को सूजन-रोधी गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो सूजन को कम करने में आपके शरीर को मदद कर सकते हैं। lemon grass tea में ऐसे यौगिक होते हैं, जो गठिया के दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं।
4. डाइजेस्टिव गुण
lemon grass tea को पारंपरिक रूप से अपच, सूजन और कब्ज को दूर करने में प्रयोग किया जाता है। मल त्याग इससे आसान होता है। पेट की खराबी, ऐंठन और अन्य पाचन समस्याओं का आसान घरेलू उपचार लेमनग्रास चाय है। यह भी गैस्ट्रिक रोगों को दूर कर सकता है।
5. त्वचा की स्थिति में सुधार:
लेमनग्रास चाय के एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण मुँहासों को कम करने और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
6. कोलेस्ट्रोल घटाना:
लेमनग्रास हृदय रोग का जोखिम कम करने में मदद कर सकता है, जैसा कि प्रारंभिक अध्ययन बताते हैं। लेमनग्रास चाय एक स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाले पेय है जो आपको वजन कम करने में मदद करता है. यह अकेले या अन्य शुगरी पेयों से अलग है।
Disclaimer: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. Kadakkhabar.com इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
