Quick Weight Loss Tips:- ये दोनों मसाले वजन कम करने में अच्छे हैं। ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं। सौंफ और मेथी में कम कैलोरी होने के कारण वे स्वाद देते हैं बिना शुगर और कैलोरी को बढ़ाते हैं।
Weight Loss Drink: लोगों को अपना अतिरिक्त वजन कम करने के लिए घंटों तक डाइटिंग और जिम करना पड़ता है। इन सबके बावजूद, वजन कम करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है। अधिक वजन आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकता है। बढ़ा हुआ वजन बीपी, शुगर और कॉलेस्ट्रॉल को भी बढ़ा सकता है। इसलिए इसका नियंत्रण जरूरी है। आपके किचन में मौजूद कुछ मसाले आपके वेट लॉस में मदद कर सकते हैं। मेथी और सौंफ का पानी पीना आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं इसके लाभ और इसे कैसे खाना चाहिए।
बस ये 1 आसान करना सिख ले हो जाएगी शरीर की आधी बीमारियां दूर।
वजन कम करने के लिए सौंफ और मेथी का पानी पीने के फायदे ( Saunf and Methi water for Weight loss)
Methi and Saunf दोनों विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं। ये बहुत पोषित हैं। दोनों के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं। ये दोनों मसाले डाइजेशन में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
ये दोनों मसाले वजन कम करने में अच्छे हैं। ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं। सौंफ और मेथी में कम कैलोरी होने के कारण वे स्वाद देते हैं बिना शुगर और कैलोरी को बढ़ाते हैं। इसलिए यह आपका वजन नहीं बढ़ाता।
कैसे करें तैयार (Weight Loss Drink)
1 चम्मच Methi और 1 चम्मच Saunf को 1.5 गिलास पानी में मिलाकर भिगो दें. इसे पूरी रात भिगो दें। सुबह उठकर इस पानी को छानें और खाली पेट इसे पीने के लिए इसे खाना चाहिए। शेष बीज दूसरे दिन भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
(Disclaimer: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. kadakkhabar.com इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
Also, Read This- इन 4 Fruits का उपयोग करके वजन घटाएं: स्वस्थ और पौष्टिक विकल्प
